¿Cómo no correrme antes de tiempo?
La pregunta del millón, colega.
Si has llegado hasta aquí es porque probablemente te estás preguntando cómo reducir la sensibilidad en el glande o cómo evitar la eyaculación precoz. Y sí, te entiendo: no es solo cosa de cuerpo, también de coco.
Hay personas que tienen el glande sensible por una cuestión puramente biológica. Otras, eyaculan demasiado rápido por culpa de la ansiedad. Y a veces —¡bingo!— una cosa lleva a la otra. ¿Resultado? Te comes la cabeza.
Y no, no de forma sexy.
😵💫 ¿Te suena este bucle?
Pensamientos del tipo:
- “No controlo mis encuentros sexuales.”
- “Tengo que rendir como un machote.”
- “Mi pene es responsable del placer ajeno.”
- “Voy a decepcionar.”
- “Seguro me corro antes de tiempo.”
Este ruido mental genera ansiedad, y la ansiedad aumenta la sensibilidad… y vuelta al bucle. Como si te metieras en un loop infinito con Flash Gordon de DJ.
⚡️ El Efecto Flash Gordon
Yo lo llamo así: el Efecto Flash Gordon. Una especie de hiperreactividad peneana que puede pasarle a cualquiera, a cualquier edad.
Y ojo: médicamente se trata hasta los 60 años. Después de eso, la medicina te da la patada. ¿Por qué? Porque como ya no sirves para procrear, parece que ya no importa si tienes placer o no.
Una joyita de mentalidad, ¿no?
🧓🏼 Pero… ¿te suena Papuchi?
Ejemplo patrio: Papuchi, padre de Julio Iglesias, que tuvo una hija a los 90 años. Y lo decía él, eh: “Todo natural”. Si él pudo, ¿por qué tú no ibas a poder disfrutar de una vida sexual plena hasta el final?
¡No te digo que tengas hijos a los 80, pero sí que disfrutes del sexo hasta donde y cuando tú quieras!
Tu sexualidad no caduca. Tu sexo va contigo hasta el último aliento. ¿La sociedad quiere negártelo? Sí. ¿Te va a dar permiso? Ni de coña.
🚫 La represión sexual de los mayores
Así que digan lo que digan los demás, tu sexo es solo tuyo y debes disfrutarlo plenamente durante todos los días de tu vida.
Somos seres sexuados, pero a nuestra cultura -basada en la estética y los estereotipos corporales- le da asco imaginar que una persona “mayor” pueda estar follando. El sexo para después de los 60 está reservado a chistes, vergüenza o silencio. Y por eso limita el bienestar sexual de nuestros mayores. Porque Claro! – como vamos a dejar que follen, disfruten o tengan placer más allá de ir a misa. Eso es un sacrilegio! – y esto un sarcasmo.-
Tú no estás aquí para seguir ese guión casposo, ¿verdad?
Cómo reducir la sensibilidad en el glande
Vamos al lío. Hay formas temporales y eficaces de reducir la sensibilidad en el glande:
1. Usa productos desensibilizantes
Sprays, serums o cremas retardantes.
No todos funcionan igual para todo el mundo.
Haz pruebas y encuentra el que mejor va con tu piel y tu sensibilidad.
2. Añade un anillo para el pene
Ayuda a mantener la erección y a tener un mayor control del momento eyaculatorio.
Eso sí: úsalo bien, sin pasarte de tiempo ni apretarlo demasiado.
3. Reeducación sexual + sexoterapia
Aquí está la clave de todo:
- Aprende a identificar tu inminencia eyaculatoria.
- Explora otros tipos de placer más allá del coito.
- Deshazte de los mitos del porno.
- Deja de creerte que tu pene tiene que rendir como un actor de Hollywood.
- Y si lo necesitas: vete a sexoterapia. No por problema, sino por revolución sexual.
¿QUÉ puede ayudarte?
MAX PAUSE
GEL RETARDANTE CONCENTRADO
💬 Consejo punk de Lola
La solución para tener menos sensibilidad en el glande, no es mágica ni instantánea. Es corporal, emocional y mental. Y está en tus manos. Nunca mejor dicho.
Así que:
Baja el volumen del ruido mental.
Cambia tu narrativa sobre el placer.
Toma el control de tu cuerpo sin miedo.
En resumen…
- El glande sensible no es el enemigo.
- La eyaculación precoz no define tu masculinidad.
- El placer no depende solo del pene.
- El sexo no tiene fecha de caducidad.
- ¡Y tú puedes disfrutarlo hasta cuando te salga del alma!
¿Quieres dejar de sentirte a merced de tu glande?
Pues coge el volante, chaval. Que hay vida (y sexo) más allá del susto de correrse antes de tiempo.
¿Listo para reeducar tu placer?
Yo soy Lola Dacosta, y vengo a recordarte que tu cuerpo no tiene por qué seguir las normas de nadie. Ni las de la medicina. Ni las de la moral. Solo las tuyas.
17 Comments
Hola Lola,
He aquí mi problema, soy una persona que disfruta enormemente del sexo y si llevo una vida sexual activa puedo eyacular literalmente cuando quiera, media hora, una hora, he llegado a tres, pero luego si por cualquier motivo mi vida sexual hace un parón de como 5 días el primer encuentro no durará mas de dos minutos y para retomar mi aguante tengo que tener otro encuentro después de ese, cosa que a veces no pasa y entro un poco en bucle, creo que es todo psicológico pero que me abrieras un poco los ojos sería de gran ayuda. Gracias!!
Hey! lo que te ocurre entra dentro de la normalidad. Y no es un problema psicológico. Reitero: es normal dentro de tu estado físico. Si durante esos 5 días no te auto-erotizas, tu excitación ( situada en los genitales y no en el cerebro, como sí pasa con el deseo) está por los aires y es inevitable que te vayas antes de lo previsto por tus expectativas,claro. Espero que saber esto te ayude a estar más tranquilo. Un abrazo!
Hola lola, muy buenos tips y consejos. Mira mi caso es hace mucho tiempo no hacía el amor ni me masturbaba. Cuando tuve nuevamente relaciones me excite demasiado y por más que me decía que no eyaculara aguante un poco más pero al final lo hice, pensaba en otras cosas para evitarla, en la respiración pero ya el glande estaba muy sensible y no aguante.
Que consejos me darías para evitarla.
Es posible disminuir a sensibilidad de forma natural en el glande para no tener las ganas de eyacular?..
Gracias,
Dios le bendiga
Hola Andrés, lo primero que es necesario conocer es saber de donde viene la sensibilidad en el glande para saber si la E.P ( eyaculación precoz ) es producto de la sensibilidad o ya está en proceso de ansiedad – algo que como explico arriba, suele darse como una pescadilla que se muerde la cola. Tienes sensibilidad- que produce una inminencia eyaculatoria- no la tratas- disminuye el tiempo de eyaculación – y comienza la E.P por ansiedad.
para esto es necesario tener unos criterios y conocer tu historia sexual. Y solo puedo ayudarte a través de la sexoterapia online, con citas por video conferencia donde realizo unas entrevistas semiestructuradas y desde donde puedo darte los tips, técnicas y productos que te ayudan a conocer tu inminencia eyaculatoria y poder controlarla. También hay un juguete que tienes en mi tienda online (pincha). Solo con escribirme desde el botón rosa de tu pantalla me tendrás a tu disposición para ayudarte. Un abrazo enorme Andrés!
Hola lola, te cuento, se que tengo sensibilidad en el glande porque en el acto sexual cuando me hacen una paja o una mamada puedo aguantar sin correrme el tiempo que quiera pero a la hora de follar no aguanto o me cuesta aguantar y tengo q hacer diferentes cosas y al final se me quitan las ganas de hacerlo. Yo creo que la sensibilidad me viene porque tuve fimosis. Como puedo reducir esa sensibilidad? Gracias.
Hola Victor, si, uno de los factores de la sensibilidad en el pene puede ser la fimosis. El problema es que si no la tratas tu problema, la eyaculación se adelanta – como te ocurre durante los encuentros eróticos y tu eyaculación se convierte en eyaculación precoz. Así que lo mismo que te ocurre durante el acto sexual te ocurrirá durante las felaciones. Para evitar hay que atacar desde dos puntos: 1. con sexoterapia: Te enseño varias técnicas para aprender a controlar la inminencia eyaculatoria, con sesiones online. Este método es rápido y eficaz. Lee este enlace. https://loladacosta.com/terapia-sexual/ 2. Productos:Un Retardante fantástico probado ya en varios clientes y que está dando unos resultado muy buenos es este: https://loladacosta.com/tienda-erotica/gel-retardante/ y tienes que unirlo a este otro: https://loladacosta.com/tienda-erotica/anillo-para-el-pene/ . Por lo tanto en tu caso, el mejor método con mejor resultado es la unión de sexoterapia con entrenamiento + productos. Me tienes a tu disposición para la cita, en el enlace rosa de la pantalla. Besos enormes!!
Hola Lala.. te cuento que hace 13 días me realizaron la circuncisión por diagnostico de balanitis.. lo que me está atormentando es es la sensibilidad del glande.. es una sensación super incomoda.. mi pregunta es.. esa sensibilidad de va o debo hacer algo para ayudarle al glande.. por cierto tengo 38 años.. saludos y muchas gracias por tu ayuda
Hola lola no sé si verás este mensaje pero estoy desesperado tengo 32 años y siempre eh tenido eyaculacion precoz tengo par de meses que no tengo relaciones pero con la última persona que estuve no podía pasar de 3, 4 y a veces creo que eh llegado a 5 minutos estoy desesperado no sé que hace esto me está poniendo loco al masturbarme a veces ni a 30 segundo llegó
Hola Jose Perez. Si, veo tu mensaje y encantada de contestarte. Me gustaría conocer tu opinión sobre esta pregunta que quiero hacerte : cuanto crees que dura un coito intravaginal?
Hola Memo, describes bien la sensación pero es normal tener hipersensibilidad después de la circuncisión. Ten paciencia, aún es pronto. Un saludo.
Hola Lola que tal soy un chico de 22 años que bueno no tiene la circuncion y practico la masturbacion lenta sin prisa ni nada por el estilo lo que no estoy muy seguro es que claro al tener prepucio el glande es super sensible y en un encuentro sexual puede que no aguante mucho que digamos, yo nunca he tenido relaciones sexuales con nadie soy virgen como le dicen jajaja y puede que cuando tenga mi primera vez no aguante tanto hasta que mi cuerpo se adapte a esa rutina me imagino, entonces quisiera saber si habra algunas formas de acostumbrar a mi cuerpo a no ser tan sensible teniendo prepucio que es unas de las cosas que me tienen un poco enrredado.
Hola mi nombre es Alberto, tengo un problema que ha ido aumentando no se en realidad, cuando era adolescente me masturbaba muy continuamente y antes sentía una sensación de placer al hacerlo un hormigueo o cosquilleo que poco a poco se fue desapareciendo recuerdo que tenía entre unos 12 años que descubrí la masturbación y pues lo aun se sigue practicando pero poco, recuerdo que cuando cumplí mi mayoría de edad empecé a fumar y tenía una novia que empezamos a tener ciertos problemas en la relación ya que terminaba un poco antes se podría decir pero tenía buenas erecciones eso se puede decir que fue en el año 2014 había momentos que se disfrutaban y las erecciones siempre estaban ahí eso a ella no le importaba en lo más mínimo más bien le encantaba recuerdo que ella falleció y luego de mucho tiempo entre drogas y tabacos tuve un encuentro con una mujer en el 2019 y por ningún momento pude obtener una erección firme no se si la mujer no me gustaba por que era demasiado voluptuosa más bien gorda que no se me paro o es que abuse del cigarro y las drogas y estos hicieron un gran daño llevo actualmente como ya prácticamente 2 años sin drogarme pero e seguido con el vicio de fumar creo que ayer en casi toda esta semana del 10-16 solo he fumado dos tabacos ya que empecé hacer ejercicio mis erecciones son algo momentáneas y creo que necesito ayuda. No se si es algo psicólogico o físico, por algún trauma o porque yo mismo me excedí y acostumbre a mi aparato reproductor, también debo decir que creo que soy sensible al glande pero no por cosas que rocen más bien solo cuando intento estar dentro.
Hola Alberto, gracias por este pedacito de tu historia. Si bien es cierto que las drogas afectan negativamente a las erecciones, veo más favorable para tu salud, acudir a un psicólog@ primero para resolver tu duda sobre si esto se debe a un trauma. Trabajamos con varios en Bizkaia. Si quieres su contacto escríbeme desde el botón rosa de tu pantalla donde pone – Hola! estoy aquí – . Un abrazo.
Hola Lola, mi caso es el siguiente, cuando era más chico me masturbaba hasta venirme, con El Paso del tiempo fue haciéndose más rápido, con algunas parejas sexuales tiendo a venirme muy rápido, pero con quienes realmente tengo conexión puedo durar un poco más, hay algún consejo para mi caso?
Hola Eduardo. Entiendo lo siguiente: te vas rápido con quien no tienes conexión, y aguantas más con quien si tienes conexión, es cierto esto?, entonces : ¿que significa un poco más para ti ? ¿ con que te estás comparando? ¿qué es lo que quieres conseguir? cuéntame ! ABRAZO
Hola! Sucede que generalmente tengo buenas relaciones pero una que otra vez que lo he intentado sin condón, he tenido siempre la sensación de que voy a llegar y a veces incluso pasa, no quiero tener un accidente o dar una mala impresión… Eso solo me dice que soy muy sensible, aparte de las cremas, pastillas o sprays… Hay algo como un ejercicio que se pueda hacer con regularidad? Y también, hay alimentos que ayuden a mejorar ese aspecto?
Muchas gracias por tu atención.
Hola Andu. Gracias por tu pregunta. Qué es ser sensible para ti ? Si la sensibilidad está en el glande, es imposible realizar ningún ejercicio. – otra cosa es que hablemos de disfunción eréctil.- En tu caso y por lo poco que me cuentas, no veo ningún problema sexual que afecte a tus relaciones. Otra cosa es como te sientas tú, hablemos de tus miedos o tus movidas mentales sobre cómo deben ser tus encuentros y eso son tus expectativas. Por otro lado, Los ejercicios para la EP ( eyaculación precoz – que tu no tienes ) sirven para reconocer la inminencia eyaculatoria- pero tu ya la reconoces. Estos ejercicios los enseño en terapia. Un abrazo.